Zuhause
Tee und Kaffee


Assam Schwarztee oder Puer Tee


Puer Tee oder Assam Schwarztee


Was ist

Farbe
Schwarz, Dunkelbraun  
Schwarz, Bräunliches Schwarz  

Typen
Hunwal Assam Tee, Tarajulie Assam Tee, Assam Decaf, Assam Bio  
Sheng Pu’er (Raw pu-erh Tea) and Shu Pu’er (Ripe pu-erh Tea)  

Milch Inhalt
Nicht benötigt  
Nicht benötigt  

Geschmack
malty Flavour  
Erdig, mildern, Süß  

Servierart
Heiß  
Heiß  

Zusatzstoffe
Honig, Heißes Wasser, Milch  
Ohne Zusatzstoffe  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
2 Protokoll  
2
5 Protokoll  
5

Kochzeit
3 Protokoll  
3
3 Protokoll  
3

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Macht besseres Immunsystem  
Aids Stuhlgang, Fördert die Verdauung, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
Effiziente Stress buster, Verbessert die psychische Gesundheit Leistung, Erhöht Wachsamkeit, Mentale Klarheit  
Gibt beruhigende Wirkung, erfrischt Geist  

Krankheitsprävention
Verhindert, dass Krebs, Verhindert, dass Herzkrankheit, Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  
Reduziert kardiovaskulären Erkrankungen  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
Kämpfe schlechten Atem, Mundhygiene, Verhindert, dass Karies, Schützt die Zähne, Nützlich für die Gewichtskontrolle  
Funktionen als Antioxidans, Erhöht den Stoffwechsel, Nützlich für die Gewichtskontrolle  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Schlaflosigkeit, Osteofluorosis  
Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafstörungen, Vomiting  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Anämie, Diabetes, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Nierenstein  
Durchfall, Sodbrennen, Unregelmäßiger Herzschlag, Tremors  

Koffein

Koffeingehalt
80,00 mg  
23
65,00 mg  
19

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
80,00 mg  
23
-  

Hoch (12 floz)
40,00 mg  
7
65,00 mg  
12

Grande (16 floz)
50,00 mg  
7
-  

Venti (20 floz)
80,00 mg  
8
-  

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
40,00 mg  
11
-  

Hoch (354 ml)
70,00 mg  
9
65,00 mg  
8

Grande (473 ml)
50,00 mg  
8
-  

Venti (591 ml)
70,00 mg  
5
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
Niedrig  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
300,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
500,00 mg  

Wirkungen von Koffein
Angststörung, Unruhe, Schlafschwierigkeiten  
Verwechslung, Hypokaliämie, Schlaflosigkeit, Muskelzittern, Sleeping-Krise  

Kalorien

Ohne Zucker
2,00 Kcal  
1
0,00 Kcal  

Mit Zucker
20,00 Kcal  
20
17,00 Kcal  
18

Mit Magermilch
10,00 Kcal  
5
-  

Mit Magermilch und Zucker
34,00 Kcal  
8
-  

Mit Vollmilch
29,00 Kcal  
11
-  

Mit Vollmilch und Zucker
40,00 Kcal  
6
40,00 Kcal  
6

Kalorien mit Additiven
90,00 Kcal  
23
0,00 Kcal  

Fette
1,75 gm  
16
0,00 gm  

Kohlenhydrate
0,44 gm  
5
1,00 gm  
11

Eiweiß
0,64 gm  
32
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Ahmad Tea, Arbor Teas, Hampstead Tea, Teavana, Two Leaves Tea, Wegmans  
Yunnan  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Indien  
China  

Herkunft Periode
19. Jahrhundert  
7. Jahrhundert  

Popularität
Berühmt  
Mäßig  

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