lợi ích vật chất
-
giảm cholesterol
Lợi ích sức khỏe tâm thần
tăng cường trí nhớ
tươi mát, Ngăn ngừa chóng mặt, Tăng cường tâm trạng
Phòng chống dịch bệnh
Chữa khỏi bệnh Alzheimer, Ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm bệnh tim mạch
Nó có đặc tính chống ung thư
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng
-
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Độ chua, Rối loạn giấc ngủ
Bồn chồn, Stomoch nặng nề và đầy hơi
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Tăng mức độ cholesterol, Làm chậm sự lưu thông máu trong tim, xương loãng (loãng xương)
rối loạn lo âu, vấn đề tiêu hóa, Đau dạ dày