Beneficii pentru sănătate
Beneficii fizice
Benefice pentru rinichi, plămâni și inimă
Ajuta la protectia inimii
Beneficii pentru sanatate mintala
Cresterea energiei, imbunatatirea memoriei, luptele depresie
memorie Intensifică, imbunatatirea memoriei, Îmbunătățește performanța de sănătate mintală
Prevenirea bolii
Utile pentru diabet zaharat de tip 2
Reduce bolile cardiovasculare
Beneficii generale de sănătate
Funcții ca un antioxidant, Utilă pentru controlul greutății
-
Efecte secundare cu risc scăzut
Aciditate, Tulburări de somn
Anxietate, Insomnie
Efecte secundare grad ridicat de risc
Crește nivelul de colesterol, Încetinește fluxul de sânge în inimă, oase subtiere (osteoporoză)
Diabet, Diaree, Boala de inima, Probleme cu inima, Crește nivelul de colesterol