Benefícios físicos
Benéfico para os rins, pulmões e coração
Ajuda a proteção do coração
Benefícios de Saúde Mental
aumenta a energia, melhorar a memória, depressão lutas
estimula a memória, melhorar a memória, Melhora o desempenho de saúde mental
Prevenção de doença
Útil para diabetes tipo 2
Reduz doenças cardiovasculares
Benefícios de saúde global
Funciona como um antioxidante, Útil para o controle de peso
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Efeitos colaterais de baixo risco
Acidez, Distúrbios do sono
Ansiedade, Insônia
Efeitos colaterais de Alto Risco
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Diabetes, Diarréia, Doença cardíaca, Problemas cardíacos, Aumenta o nível de colesterol