Casa
Chá e café


Chá verde ou Plano de café branco


Plano de café branco ou Chá verde


O que é

Cor
Verde escuro, verde, pálida preto, Verde pálido, amarelada verde   
Bege, Preto, Marrom escuro, Marrom claro   

tipos
Chá verde chinês, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Chá de jasmim, chá verde japonês, A Vapor Sencha, Gyokuro, Kabusecha   
Expresso, capuccino, macchiato, ágata, Olho vermelho, Palazzo, Café gelado   

conteúdo leite
Não requerido   
Metade de um copo   

Gosto
Agridoce, Doce   
pouco amargo   

Estilo do serviço
Quente   
Frio, Quente, Gelado   

aditivos
Gengibre, Mel, Água quente, Limão   
leite, açucar, água   

Número de porções
1   
1   

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos   
5
3 minutos   
3

Tempo de cozimento
5 minutos   
5
5 minutos   
5

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico   
Não disponível   

Benefícios de Saúde Mental
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental   
Alerta mental, impede tonturas   

Prevenção de doença
Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares   
Não disponível   

Benefícios de saúde global
Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso   
Não disponível   

Cuidado capilar
Não disponível   
Não disponível   

Cuidados com a pele
Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento   
Não disponível   

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos   
Insônia, nervosismo, Inquietação   

Efeitos colaterais de Alto Risco
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma   
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Desconhecido, Doença cardíaca, Pressão alta, Síndrome do intestino irritável, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)   

Cafeína

teor de cafeína
25,00 mg   
5
130,00 mg   
26

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
25,00 mg   
4
130,00 mg   
24

Tall (12 floz)
Não disponível   
130,00 mg   
9

Grande (16 floz)
Não disponível   
195,00 mg   
10

Venti (20 floz)
Não disponível   
195,00 mg   
8

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
25,00 mg   
3
150,00 mg   
25

cafeína Nível
muito baixo   
Moderado   

nível seguro
400,00 mg   
400,00 mg   

Nocivo Nível
500,00 mg   
500,00 mg   

Efeitos da cafeína
Tontura, Febre, Dor de cabeça, Espamos musculares   
batimento cardíaco rápido, Insônia, Irritabilidade, tremores musculares, nervosismo, Inquietação, dores de estômago   

calorias

sem Açúcar
0,00 kcal   
0,00 kcal   

Com açucar
17,00 kcal   
16
60,00 kcal   
31

Com o leite desnatado
Não disponível   
15,00 kcal   
5

Com leite desnatado e açúcar
Não disponível   
45,00 kcal   
5

Com leite integral
Não disponível   
28,00 kcal   
4

Com leite e açúcar
Não disponível   
60,00 kcal   
4

Calorias com aditivos
80,00 kcal   
12
60,00 kcal   
11

gorduras
0,00 gm   
0,00 gm   

Os hidratos de carbono
0,00 gm   
2,00 gm   
15

Proteína
0,00 gm   
99+
0,20 gm   
35

marcas

marcas
Harney and Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree   
chefe de café, Folgers, Maxwell House, Mó, Moccono, NESCAFÉ, Starbucks   

História
  
  

Originado em
China   
Iémen   

Período de origem
2737 aC   
Aproximadamente do século 15   

Popularidade
Famoso   
Famoso   

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