Casa
Chá e café


chá puer ou Longo preto


Longo preto ou chá puer


O que é

Cor
Preto, acastanhado preto  
Preto, acastanhado preto  

tipos
Sheng Pu'er (Raw pu-erh chá) e Shu Pu'erh (Maduro pu-erh chá)  
Expresso, Ristretto  

conteúdo leite
Não requerido  
Não requerido  

Gosto
terroso, Maduro, Doce  
achocolatado  

Estilo do serviço
Quente  
Caloroso  

aditivos
Sem aditivos  
Expresso, água  

Número de porções
1  
1  

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos  
5
3 minutos  
3

Tempo de cozimento
3 minutos  
3
10 minutos  
7

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
evacuações Aids, melhora a digestão, reduz o colesterol  
-  

Benefícios de Saúde Mental
Dá efeito calmante, mente refresca  
Alerta mental, Alívio de estresse  

Prevenção de doença
Reduz doenças cardiovasculares  
-  

Benefícios de saúde global
Funciona como um antioxidante, aumenta o metabolismo, Útil para o controle de peso  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Cuidados com a pele
-  
-  

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Dor de cabeça, nervosismo, Problemas de sono, vómitos  
Perigoso para amamentação e mulheres grávidas, Insônia, Inquietação  

Efeitos colaterais de Alto Risco
Diarréia, Azia, Arritmia cardíaca, tremores  
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Dores de estômago  

Cafeína

teor de cafeína
65,00 mg  
19
154,00 mg  
33

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
-  
204,60 mg  
99+

Tall (12 floz)
65,00 mg  
12
120,00 mg  
20

Grande (16 floz)
-  
77,00 mg  
10

Venti (20 floz)
-  
150,00 mg  
16

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
-  
120,00 mg  
28

De altura (354 ml)
65,00 mg  
8
77,00 mg  
11

Grande (473 ml)
-  
77,00 mg  
14

Venti (591 ml)
-  
410,00 mg  
22

cafeína Nível
Baixo  
Muito alto  

nível seguro
300,00 mg  
100,00 mg  

Nocivo Nível
500,00 mg  
200,00 mg  

Efeitos da cafeína
Confusão, hipocalemia, Insônia, tremores musculares, dormir Crise  
Diarréia, Irritabilidade, Náusea, Inquietação, vómitos  

calorias

sem Açúcar
0,00 kcal  
9,00 kcal  
4

Com açucar
17,00 kcal  
18
1,00 kcal  
6

Com o leite desnatado
-  
15,00 kcal  
8

Com leite desnatado e açúcar
-  
5,00 kcal  
2

Com leite integral
-  
30,00 kcal  
12

Com leite e açúcar
40,00 kcal  
6
5,00 kcal  
2

Calorias com aditivos
0,00 kcal  
5,00 kcal  
4

gorduras
0,00 gm  
0,10 gm  
4

Os hidratos de carbono
1,00 gm  
11
0,00 gm  

Proteína
0,00 gm  
99+
0,10 gm  
39

marcas

marcas
Yunnan  
Folgers, Maxwell House, NESCAFÉ  

História
  
  

Originado em
China  
Austrália, Nova Zelândia  

Período de origem
século 7  
-  

Popularidade
Moderado  
Popular  

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