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Como fazer?
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1.1 Benefícios para a saúde
1.1.1 Benefícios físicos
Mantém a pressão arterial sob controle
Ajuda a proteção do coração, aumenta a imunidade, reduz o colesterol, fortalece os ossos
1.1.2 Benefícios de Saúde Mental
Alerta mental
depressão lutas, alivia a tensão
1.2 Prevenção de doença
Não disponível
Previne doenças cardíacas
1.3 Benefícios de saúde global
Não disponível
Previne a cárie dentária, Protege os dentes
1.3.1 Cuidado capilar
Não disponível
Não disponível
1.3.2 Cuidados com a pele
Não disponível
Não disponível
1.4 Efeitos colaterais
1.4.1 Efeitos colaterais de baixo risco
Insônia, nervosismo, Inquietação
Ansiedade, Irritabilidade, Inquietação
1.4.2 Efeitos colaterais de Alto Risco
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Doença cardíaca, Pressão alta, Síndrome do intestino irritável, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Pressão alta, taquicardia
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