Benefícios físicos
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melhora a saúde
Benefícios de Saúde Mental
melhorar a memória
Dá efeito calmante, cura dor de cabeça, Alerta mental
Prevenção de doença
Cura da doença de Alzheimer, Previne a doença de Parkinson, Reduz doenças cardiovasculares
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Benefícios de saúde global
Útil para o controle de peso
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Efeitos colaterais de baixo risco
Acidez, Distúrbios do sono
Constipação, Tontura, coceira, Fraqueza
Efeitos colaterais de Alto Risco
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)
Diarréia, Dores de estômago