fysieke voordelen
-
Aids stoelgang, verbetert de spijsvertering, verlaagt cholesterol
Mental Health Benefits
verbeteren het geheugen
Geeft kalmerend effect, verfrist geest
Ziektepreventie
Geneest de ziekte van Alzheimer, Voorkomt ziekte van Parkinson, Vermindert hart- en vaatziekten
Vermindert hart- en vaatziekten
Overall gezondheidsvoordelen
Nuttig voor gewichtsbeheersing
Functioneert als een antioxidant, verhoogt het metabolisme, Nuttig voor gewichtsbeheersing
Low Risk Side Effects
zuurheid, Slaapproblemen
Hoofdpijn, Nervositeit, Problemen Sleep, braken
High Risk Side Effects
Verhoogt niveau van cholesterol, Vertraagt de doorbloeding van het hart, Dunner worden botten (osteoporose)
Diarree, Maagzuur, Onregelmatige hartslag, Tremors