1 काय आहे
1.1 रंग
काळा, गोल्डन ब्राऊन
ब्राउन, गडद तपकिरी
1.2 प्रकार
यू लान क्षीयांग, झींग रेन क्षीयांग, झी लान क्षीयांग, पो तौ क्षीयांग, हुआंग झी क्षीयांग, यौ हुआ क्षीयांग
एस्प्रेसो
1.3 दूध सामग्री
1.4 चव
1.5 सर्विंग स्टाईल
1.6 ऍडिटिव्स
जिनसेंग, मध, गरम पाणी, साखर
गरम पाणी, दूध
1.7 सर्विंग संख्या
1.8 वेळ आवश्यक
1.8.1 तयार करण्यास लागणारा वेळ
1.8.2 शिजायला लागणार वेळ
2 फायदे
2.1 आरोग्य फायदे
2.1.1 भौतिक फायदे
आरोग्य सुधारते, पाचक मुलूख निरोगी ठेवते, हाडे मजबूत
मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर
2.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार, मानसिक सावधानता, विचार कौशल्य धार
ऊर्जा वाढ, सर्वागीण विकास, उदासीनता घालवते
2.2 रोग प्रतिबंध
मधुमेह उपचार, कर्करोग विरुध गुणधर्म
टाईप 2 मधुमेहसाठी उपयुक्त
2.3 एकूणच आरोग्य फायदे
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, दात किडणे प्रतिबंधित करते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, वजन नियंत्रण उपयुक्त
2.3.1 केसांची निगा
2.3.2 त्वचेची निगा
त्वचा चांगले राखते, त्वचा पोत सुधारते
उपलब्ध नाही
2.4 दुष्परिणाम
2.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पोटदुखी, डोकेदुखी, निद्रानाश, अस्वस्थता
पित्त, झोप विकार
2.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
अतिसार, धडधडणे, जलद हृदयठोके, ट्रॅमोर्स
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
3 कॅफीन
3.1 कैफीन प्रमाण
40.00 मि. ग्राम150.00 मि. ग्राम
0
300
3.2 यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
3.2.1 लहान (8 floz)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
265
3.2.2 उंच (12 floz)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
300
3.2.3 ग्रान्दे (16 floz)
40.00 मिग्रॅ150.00 मिग्रॅ
0
330
3.2.4 Venti (20 floz)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
415
3.3 यूके मधील सर्विंग स्टाईल
3.3.1 लहान (236 मिली)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
265
3.3.2 उंच (354 मिली)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
300
3.3.3 ग्रान्दे (473 मिली)
40.00 मिग्रॅ150.00 मिग्रॅ
0
320
3.3.4 Venti (591 मिली)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
405
3.4 कॅफ्फेईने लेवल
3.4.1 सुरक्षित पातळी
300.00 मिग्रॅ400.00 मिग्रॅ
0
400
3.4.2 हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ500.00 मिग्रॅ
0
500
3.5 कैफीनचे परिणाम
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, अनियमित हृदयाचा ठोका
जलद हृदयाचा ठोका, निद्रानाश, चिडचिड, स्नायू थरथरणे, अस्वस्थता, अस्वस्थता, पोट अस्वस्थ
4 कॅलरीज
4.1 साखर रहित
0.00 किलोकॅलरी9.00 किलोकॅलरी
0
418
4.2 साखर सह
24.00 किलोकॅलरी29.00 किलोकॅलरी
0
400
4.3 स्किम्ड मिल्क
10.00 किलोकॅलरी13.00 किलोकॅलरी
0
173
4.4 स्किम्ड दूध आणि साखर सह
34.00 किलोकॅलरी45.00 किलोकॅलरी
0
190
4.5 संपूर्ण मिल्क
19.00 किलोकॅलरी19.00 किलोकॅलरी
0
233
4.6 संपूर्ण दूध आणि साखर सह
43.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
0
470
4.7 ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
310.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
0
310
4.8 चरबी
16.00 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
42
4.9 कार्बोहायड्रेट
34.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
7278
4.10 प्रथिने
10.00 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
3008
5 ब्रँड्स
5.1 ब्रांड
चीन ऊलोंग (सतश), एक्झॉटिक शाम्पेन उलाँग, पु-एर ऊलोंग (स्टेष), टी रेन ऊलोंग
बरिस्ता
5.2 इतिहास
5.2.1 मूळ
5.2.2 मूळ कालावधी
16 व्या शतकातील
16 व्या शतकातील
5.3 लोकप्रियता