एस्प्रेसो विरुद्ध ऊलोंग चहा
काय आहे
रंग
काळा, गडद तपकिरी
काळा, गोल्डन ब्राऊन
प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कॅफे लाटे, फ्लॅट व्हाइट, कॅफे ब्रेव, कॅफे मोका, अमेरिकनो
यू लान क्षीयांग, झींग रेन क्षीयांग, झी लान क्षीयांग, पो तौ क्षीयांग, हुआंग झी क्षीयांग, यौ हुआ क्षीयांग
दूध सामग्री
थोडे
आवश्यक नाही
चव
कडू
मधूर, गोड
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
गरम पाणी, दूध
जिनसेंग, मध, गरम पाणी, साखर
सर्विंग संख्या
1
1
वेळ आवश्यक
तयार करण्यास लागणारा वेळ
5 मिनिटे
5
5 मिनिटे
5
शिजायला लागणार वेळ
5 मिनिटे
5
5 मिनिटे
5
फायदे
आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
उपलब्ध नाही
आरोग्य सुधारते, पाचक मुलूख निरोगी ठेवते, हाडे मजबूत
मानसिक आरोग्याचे फायदे
सर्वागीण विकास
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार, मानसिक सावधानता, विचार कौशल्य धार
रोग प्रतिबंध
अल्झायमर रोग बरे होतात, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
मधुमेह उपचार, कर्करोग विरुध गुणधर्म
एकूणच आरोग्य फायदे
वजन नियंत्रण उपयुक्त
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, दात किडणे प्रतिबंधित करते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
जलद केस वाढ
त्वचेची निगा
उपलब्ध नाही
त्वचा चांगले राखते, त्वचा पोत सुधारते
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
पित्त, झोप विकार
पोटदुखी, डोकेदुखी, निद्रानाश, अस्वस्थता
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
अतिसार, धडधडणे, जलद हृदयठोके, ट्रॅमोर्स
कॅफीन
कैफीन प्रमाण
75.00 मि. ग्राम
17
40.00 मि. ग्राम
10
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
उंच (12 floz)
75.00 मिग्रॅ
7
उपलब्ध नाही
ग्रान्दे (16 floz)
150.00 मिग्रॅ
7
40.00 मिग्रॅ
2
यूके मधील सर्विंग स्टाईल
उंच (354 मिली)
75.00 मिग्रॅ
5
उपलब्ध नाही
ग्रान्दे (473 मिली)
150.00 मिग्रॅ
5
40.00 मिग्रॅ
1
कॅफ्फेईने लेवल
मध्यम
कमी
सुरक्षित पातळी
400.00 मिग्रॅ
300.00 मिग्रॅ
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ
500.00 मिग्रॅ
कैफीनचे परिणाम
डोकेदुखी, तहान वाढ, चिडचिड, जिटर, उलट्या होणे
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, अनियमित हृदयाचा ठोका
कॅलरीज
साखर रहित
9.00 किलोकॅलरी
4
0.00 किलोकॅलरी
साखर सह
29.00 किलोकॅलरी
22
24.00 किलोकॅलरी
19
स्किम्ड मिल्क
13.00 किलोकॅलरी
4
10.00 किलोकॅलरी
2
स्किम्ड दूध आणि साखर सह
43.00 किलोकॅलरी
4
34.00 किलोकॅलरी
2
संपूर्ण मिल्क
19.00 किलोकॅलरी
3
19.00 किलोकॅलरी
3
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
50.00 किलोकॅलरी
3
43.00 किलोकॅलरी
2
ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
50.00 किलोकॅलरी
10
310.00 किलोकॅलरी
26
चरबी
0.20 ग्रॅम
5
16.00 ग्रॅम
37
कार्बोहायड्रेट
1.70 ग्रॅम
14
34.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.10 ग्रॅम
37
10.00 ग्रॅम
9
ब्रँड्स
ब्रांड
अलोहा, कॅफेजो, एस्प्रेसईओने, एली, लवाझा, मार्ले
चीन ऊलोंग (सतश), एक्झॉटिक शाम्पेन उलाँग, पु-एर ऊलोंग (स्टेष), टी रेन ऊलोंग
इतिहास
मूळ
इटली
चीन
मूळ कालावधी
16 व्या शतकातील
16 व्या शतकातील
लोकप्रियता
प्रसिद्ध
मध्यम
|
||
|
||
|
