एस्प्रेसो रोमानो किंवा रिस्ट्रेटो
काय आहे
रंग
बेईज, काळा, गडद तपकिरी, फिकट तपकिरी
गडद तपकिरी, पिवळसर हिरवा
प्रकार
एस्प्रेसो, कापुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आय, पलाझो, बर्फमिश्रीत कॉफी
एल'औटेनटिको, वॅनिला
दूध सामग्री
अर्धा कप
थोडे गरज असल्यास
चव
थोडे कडू
कडू, मधूर, प्रखर एस्प्रेसो
सर्विंग स्टाईल
थंड, गरम, बर्फाने झाकलेला किंवा थंडगार केलेला
गरम
ऍडिटिव्स
दूध, साखर, पाणी
कॉफी, एस्प्रेसो, गरम पाणी
सर्विंग संख्या
1
1
वेळ आवश्यक
तयार करण्यास लागणारा वेळ
3 मिनिटे
3
5 मिनिटे
5
शिजायला लागणार वेळ
0 मिनिटे
5 मिनिटे
5
फायदे
आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
उपलब्ध नाही
चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
मानसिक सावधानता, चक्कर प्रतिबंधित करते
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक सावधानता
रोग प्रतिबंध
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
एकूणच आरोग्य फायदे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
त्वचेची निगा
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
निद्रानाश, अस्वस्थता, अस्वस्थता
चिंता, निद्रानाश, मळमळणे, अस्वस्थता
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, अज्ञात, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, आतड्यात जळजळीची लक्षणे, ऑस्टिओपोरोसिस
हाडांची घनता कमी होणे, तीव्र डोकेदुखी
कॅफीन
कैफीन प्रमाण
95.00 मि. ग्राम
23
58.00 मि. ग्राम
14
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (8 floz)
95.00 मिग्रॅ
21
58.00 मिग्रॅ
12
यूके मधील सर्विंग स्टाईल
लहान (236 मिली)
95.00 मिग्रॅ
21
58.00 मिग्रॅ
11
कॅफ्फेईने लेवल
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित पातळी
400.00 मिग्रॅ
300.00 मिग्रॅ
हानिकारक पातळी
500.00 मिग्रॅ
500.00 मिग्रॅ
कैफीनचे परिणाम
जलद हृदयाचा ठोका, निद्रानाश, चिडचिड, स्नायू थरथरणे, अस्वस्थता, अस्वस्थता, पोट अस्वस्थ
हात थरथरणे, सुप्त झोप, स्ट्रोक
कॅलरीज
साखर रहित
0.00 किलोकॅलरी
0.00 किलोकॅलरी
साखर सह
60.00 किलोकॅलरी
31
17.00 किलोकॅलरी
16
स्किम्ड मिल्क
15.00 किलोकॅलरी
5
98.00 किलोकॅलरी
13
स्किम्ड दूध आणि साखर सह
45.00 किलोकॅलरी
5
115.00 किलोकॅलरी
13
संपूर्ण मिल्क
28.00 किलोकॅलरी
4
142.00 किलोकॅलरी
12
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
60.00 किलोकॅलरी
4
159.00 किलोकॅलरी
9
ऍडिटिव्स कॅलरीज सह
60.00 किलोकॅलरी
11
161.00 किलोकॅलरी
19
चरबी
0.00 ग्रॅम
8.00 ग्रॅम
30
कार्बोहायड्रेट
2.00 ग्रॅम
15
14.00 ग्रॅम
33
प्रथिने
0.20 ग्रॅम
35
8.00 ग्रॅम
12
ब्रँड्स
ब्रांड
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, मॅक्सवेल हाऊस, मिल्स्टोन, मोकोनो, नेसकॅफे, स्टारबक्स
गॅल्लीयानो
इतिहास
मूळ
येमेन
इटली
मूळ कालावधी
साधारण 15 व्या शतकात
ज्ञात नाही
लोकप्रियता
प्रसिद्ध
मध्यम
