1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
अल्झायमर
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक सावधानता
स्मृती वाढ, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार, सावधानता वाढते
1.2 रोग प्रतिबंध
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, निद्रानाश, मळमळणे, अस्वस्थता
गोंधळ, डोकेदुखी, चिडचिड, अस्वस्थता, झोप समस्या, उलट्या होणे
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
हाडांची घनता कमी होणे, तीव्र डोकेदुखी
उलट्या, अतिसार, अनियमित हृदयाचा ठोका