1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
जागरूकता वाढविणे
मानसिक सावधानता, तणाव मुक्त
1.2 रोग प्रतिबंध
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, चक्कर, भयभीत भावना, झोप समस्या
स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक, निद्रानाश, अस्वस्थता
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
हृदय समस्या, उच्च रक्तदाब
उत्तेजना विकारांनी, अतिसार, पोटाच्या वेदना