भौतिक फायदे
-
चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
उदासीनता घालवते, ताजेपणा, आरामदायी
कार्यक्षम थकवा दूर, मानसिक सावधानता
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
डोकेदुखी, मळमळणे
चिंता, निद्रानाश, मळमळणे, अस्वस्थता
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
-
हाडांची घनता कमी होणे, तीव्र डोकेदुखी