आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
मानसिक आरोग्याचे फायदे
स्मृती वाढ, सर्वागीण विकास, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार
मानसिक सावधानता, चक्कर प्रतिबंधित करते, रिफ्रेश
रोग प्रतिबंध
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
-
एकूणच आरोग्य फायदे
-
-
केसांची निगा
-
-
त्वचेची निगा
-
-
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, निद्रानाश
निद्रानाश, अस्वस्थता, अस्वस्थता
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
मधुमेह, अतिसार, हृदयरोग, हृदय समस्या, कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते
हार्ट स्ट्रोक, लठ्ठपणा