1 फायदे
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 भौतिक फायदे
हृदय संरक्षण करण्यास मदत करते
नियंत्रण रक्तदाब ठेवते
1.1.2 मानसिक आरोग्याचे फायदे
स्मृती वाढ, सर्वागीण विकास, मानसिक आरोग्य कामगिरी सुधार
सावधानता वाढते, एकाग्रता वाढते
1.2 रोग प्रतिबंध
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कमी
उपलब्ध नाही
1.3 एकूणच आरोग्य फायदे
1.3.1 केसांची निगा
1.3.2 त्वचेची निगा
1.4 दुष्परिणाम
1.4.1 लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
चिंता, निद्रानाश
उपलब्ध नाही
1.4.2 हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
मधुमेह, अतिसार, हृदयरोग, हृदय समस्या, कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते
उपलब्ध नाही