आरोग्य फायदे
भौतिक फायदे
पाचक मुलूख निरोगी ठेवते, कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो, कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
उदासीनता घालवते, आरामदायी, मूड ताजेपणा, तणाव मुक्त
जागरूकता वाढविणे, सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
रोग प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंधित करते, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध
मधुमेह उपचार, मधुमेहचा धोका कमी करता येतो, कर्करोग प्रतिबंधित करते
एकूणच आरोग्य फायदे
वाईट श्वास घालवते, ओरल हेअल्थ, दात किडणे प्रतिबंधित करते
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य
केसांची निगा
-
जलद केस वाढ
त्वचेची निगा
त्वचा चांगले राखते
त्वचा चांगले राखते, पुरळ आणि पिंपल्स कमी करते
दुष्परिणाम
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
-
चिंता, डोकेदुखी, अस्वस्थता, झोप समस्या, उलट्या होणे
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
-
उत्तेजना विकारांनी, हार्ट आकुंचन