Wuku fisik
-
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
Mental Kesehatan keuntungan
nambah kesadaran
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Nyegah penyakit
-
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
kuatir, Pening, koyo jittery, Masalah turu
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
masalah ati, meksa getih dhuwur
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)