Wuku fisik
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
Ndadekake sistem imun luwih
Mental Kesehatan keuntungan
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Buster kaku efisien, alertness mental
Nyegah penyakit
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
-
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
-
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
kuatir, insomnia, mual, nguyang
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
Nyuda ing Kapadhetan balung, sirah abot