Wuku fisik
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
penyakit Alzheimer
Mental Kesehatan keuntungan
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Guwarsa memori, Mbenakake kinerja kesehatan mental, mundhak alertness
Nyegah penyakit
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
-
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
-
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
kebingungan, Sakit Kepala, irritability, nervousness, Masalah turu, mutahke
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
kejang, diare, deg-degan ora duwe aturan baku