Wuku fisik
Mental Kesehatan keuntungan
Nyegah penyakit
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Perawatan Rambut
Perawatan kulit
Sisih efek Risk Low
Sisih efek Risk High
Mbantu pangayoman jantung, Mbenakake circulation getih, Tansah meksa getih ing kontrol, ngedhunake kolésterol
Guwarsa memori, nambah memori, tamba sirah
nambah memori, alertness mental, ngalangi dizziness
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih, balung thinning (osteoporosis)