Manfaat fisik
meningkatkan kesehatan
-
Mental Manfaat Kesehatan
Memberikan efek menenangkan, obat sakit kepala, kewaspadaan mental
meningkatkan memori
Pencegahan penyakit
-
Menyembuhkan penyakit Alzheimer, Mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi penyakit kardiovaskular
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
-
Berguna untuk mengontrol berat badan
Efek Samping Risiko Rendah
Sembelit, Pusing, gatal, Kelemahan
Keasaman, Gangguan tidur
Efek Samping Risiko Tinggi
Diare, sakit perut
Meningkatkan tingkat kolesterol, Memperlambat aliran darah di jantung, penipisan tulang (osteoporosis)