Avantages physiques
Améliore la santé
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Avantages pour la santé mentale
Donne effet calmant, Maux de tête remède, La vigilance mentale
Améliorer la mémoire
La prévention des maladies
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Guérit la maladie d'Alzheimer, Prévient la maladie de Parkinson, Réduit les maladies cardiovasculaires
Avantages globaux de la santé
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Utile pour le contrôle du poids
Effets secondaires à faible risque
Constipation, Vertiges, Démangeaisons, La faiblesse
Acidité, Les troubles du sommeil
Effets secondaires à risque élevé
La diarrhée, Douleurs à l'estomac
Augmente le niveau du cholestérol, Ralentit le flux sanguin dans le coeur, amincissement des os (ostéoporose)