घर
चाय और कॉफी


तुर्की कॉफी बनाम बनचा टी


बनचा टी बनाम तुर्की कॉफी


क्या है

रंग
गहरा भूरा  
हल्का हरा  

प्रकार
कोई प्रकार  
हर्बल, हरा  

दूध सामग्री
पूर्ण कप  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
मिठाई  
कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
इलायची, चीनी  
चाय की पत्तियां, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
10 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
अल्जाइमर रोग, दिल संरक्षण में मदद करता है, पाचन में सुधार  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता  
सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत मिलती  

रोग प्रतिरक्षण
-  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है, डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, अनिद्रा, कंपन  
चिड़चिड़ापन, पेट खराबी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
पीठ दर्द, अनियमित दिल की धड़कन, माइग्रेन, मूत्राशय में समस्याएं  
-  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
100.00 मिलीग्राम  
28
30.00 मिलीग्राम  
10

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
100.00 मिलीग्राम  
28
20.00 मिलीग्राम  
3

लंबा (12 floz)
100.00 मिलीग्राम  
18
30.00 मिलीग्राम  
5

ग्रांडे (16 floz)
240.00 मिलीग्राम  
29
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (20 floz)
310.00 मिलीग्राम  
27
60.00 मिलीग्राम  
6

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
100.00 मिलीग्राम  
26
30.00 मिलीग्राम  
8

लंबा (354 मिलीलीटर)
145.00 मिलीग्राम  
22
30.00 मिलीग्राम  
2

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
154.00 मिलीग्राम  
22
30.00 मिलीग्राम  
4

वेंटी (591 मिलीलीटर)
475.00 मिलीग्राम  
24
60.00 मिलीग्राम  
4

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत कम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
रक्त चाप, कोलेस्ट्रॉल वृद्धि, उच्च रक्तचाप  
चक्कर आना, नींद कठिनाइयों  

कैलोरी

चीनी के बिना
29.00 किलोकॅलरी  
9
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
46.00 किलोकॅलरी  
34
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
112.00 किलोकॅलरी  
28
5.00 किलोकॅलरी  
2

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
129.00 किलोकॅलरी  
27
30.00 किलोकॅलरी  
7

सारा दूध के साथ
175.00 किलोकॅलरी  
37
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध और चीनी के साथ
192.00 किलोकॅलरी  
25
45.00 किलोकॅलरी  
8

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
190.00 किलोकॅलरी  
36
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
0.02 ग्रॅम  
2
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
11.57 ग्रॅम  
36
0.10 ग्रॅम  
2

प्रोटीन
0.13 ग्रॅम  
38
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
एलीट, मेमेट एफेंडी टर्किश कॉफी, सेलमलीक़ुए, तुर्क कहवेसी  
हिमे, कार्बनिक  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
तुर्की  
जापान  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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