घर
चाय और कॉफी


रूईबोस टी बनाम एरबा मेट टी


एरबा मेट टी बनाम रूईबोस टी


क्या है

रंग
लाल  
पीलापन लिये हुए हरा  

प्रकार
हर्बल  
दोस्त, हरा, हर्बल  

दूध सामग्री
यदि थोड़ा की जरूरत  
थोड़ा  

स्वाद
फल, मिठाई  
कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम  

ऍडिटिव्स
शहद, निम्बू, दूध  
दालचीनी, लौंग, अदरक, दूध, जायफल  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
30 मिनटों  
10

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, दिल संरक्षण में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों की रक्षा  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों को मजबूत  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती  
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मानसिक स्पष्टता  

रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह हो सकता है इलाज, हृदय रोगों कम कर देता है, मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा दिलाता है  
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, हृदय रोग रोकता है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, दांतों की रक्षा  
शरीर डिटॉक्सिफाय, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
बाल बनावट में सुधार  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार  
चिंता, सरदर्द, जी मिचलाना, उन्निद्रता, पेट खराबी, उल्टी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
ख़राब प्रजनन क्षमता, गुर्दे की पथरी, जिगर की बीमारी  
कैंसर पैदा कर सकता, उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन, जिगर की बीमारी  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
0.00 मिलीग्राम  
85.00 मिलीग्राम  
24

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
0.00 मिलीग्राम  
85.00 मिलीग्राम  
24

लंबा (12 floz)
0.00 मिलीग्राम  
-  

ग्रांडे (16 floz)
0.00 मिलीग्राम  
85.00 मिलीग्राम  
12

वेंटी (20 floz)
0.00 मिलीग्राम  
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
85.00 मिलीग्राम  
21

लंबा (354 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
85.00 मिलीग्राम  
14

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
85.00 मिलीग्राम  
16

वेंटी (591 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
-  

कैफीन स्तर
कैफीन मुक्त  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
-  
85.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
200.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
थकान, उल्टी, अनिद्रा, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
15.50 किलोकॅलरी  
16
1.70 किलोकॅलरी  
8

स्किम्ड दूध के साथ
-  
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
-  

सारा दूध के साथ
-  
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
5.00 किलोकॅलरी  
4

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
1.50 ग्रॅम  
15

कार्बोहाईड्रेट
15.50 ग्रॅम  
99+
1.50 ग्रॅम  
14

प्रोटीन
3.50 ग्रॅम  
22
1.00 ग्रॅम  
30

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फ्रेशपक, लिप्टन, योगी ट्री  
अमांडा, पारिस्थितिकी चाय, गुयकी  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण अफ्रीका  
यूरोप, दक्षिण अमेरिका  

उत्पत्ति काल
सत्रवहीं शताब्दी  
19 वी सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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