आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
एड्स मल त्याग, पाचन में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करती है
दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, तरोताजा कर देती है मन
अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती
रोग प्रतिरक्षण
हृदय रोगों कम कर देता है
हृदय रोग रोकता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
सरदर्द, घबराहट, नींद समस्याएं, उल्टी
चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दस्त, सीने में अम्लता, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशी में संकुचन
उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन
कैफीन सामग्री
65.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
-40.00 मिलीग्राम
0
265
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लंबा (12 floz)
65.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (16 floz)
-50.00 मिलीग्राम
0
415
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वेंटी (20 floz)
-70.00 मिलीग्राम
0
470
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ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
-40.00 मिलीग्राम
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
65.00 मिलीग्राम-
0
300
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ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-30.00 मिलीग्राम
0
473
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वेंटी (591 मिलीलीटर)
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0
475
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कैफीन स्तर
कम
मध्यम
सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम400.00 मिलीग्राम
0
400
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हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम500.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
उलझन, हयपोकलेमिया, अनिद्रा, मांसपेशियों झटके, अनिद्रा
चिंता विकार, रक्त चाप, तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा