आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
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गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, सोच कौशल पैनापन, अच्छे मूड बनाता है
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति में वृद्धि, अवसाद विरोधी
रोग प्रतिरक्षण
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टाइप 2 मधुमेह के सहायक
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
सरदर्द, अपचन, उल्टी
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मोटापा, पेट के दर्द
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
कैफीन सामग्री
-150.00 मिलीग्राम
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
80.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
265
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लंबा (12 floz)
120.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
415
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वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
470
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ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
120.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
300
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ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
200.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
473
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वेंटी (591 मिलीलीटर)
225.00 मिलीग्राम320.00 मिलीग्राम
0
475
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कैफीन स्तर
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मध्यम
सुरक्षित स्तर
-400.00 मिलीग्राम
0
400
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हानिकारक स्तर
450.00 मिलीग्राम500.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, उल्टी, पेट खराब
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब