मेलॅंग या एस्प्रेसो
क्या है
रंग
बेईज, गहरा भूरा, हल्का भूरा, सफेद
काली, गहरा भूरा
प्रकार
NA
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो
दूध सामग्री
थोड़ा
थोड़ा
स्वाद
मलाईदार, थोड़ा कड़वा
कड़वा
सर्विंग स्टाईल
गरम, बरफीला
गरम
ऍडिटिव्स
दूध
गर्म पानी, दूध
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
उपलब्ध नहीं है
5 मिनटों
5
पकाने का समय
उपलब्ध नहीं है
5 मिनटों
5
लाभ
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
स्मृति में वृद्धि
रोग प्रतिरक्षण
उपलब्ध नहीं है
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
उपलब्ध नहीं है
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, अनजान, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
कॅफीन
कैफीन सामग्री
180.00 मिलीग्राम
33
75.00 मिलीग्राम
17
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लंबा (12 floz)
180.00 मिलीग्राम
12
75.00 मिलीग्राम
7
ग्रांडे (16 floz)
उपलब्ध नहीं है
150.00 मिलीग्राम
7
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लंबा (354 मिलीलीटर)
180.00 मिलीग्राम
11
75.00 मिलीग्राम
5
ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है
150.00 मिलीग्राम
5
कैफीन स्तर
मध्यम
मध्यम
सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम
400.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
450.00 मिलीग्राम
500.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी
कैलोरी
चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी
9.00 किलोकॅलरी
4
चीनी के साथ
78.00 किलोकॅलरी
34
29.00 किलोकॅलरी
22
स्किम्ड दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है
13.00 किलोकॅलरी
4
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
80.00 किलोकॅलरी
9
43.00 किलोकॅलरी
4
सारा दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है
19.00 किलोकॅलरी
3
सारा दूध और चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है
50.00 किलोकॅलरी
3
ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
80.00 किलोकॅलरी
12
50.00 किलोकॅलरी
10
फॅट्स
4.00 ग्रॅम
21
0.20 ग्रॅम
5
कार्बोहाईड्रेट
6.00 ग्रॅम
21
1.70 ग्रॅम
14
प्रोटीन
4.00 ग्रॅम
21
0.10 ग्रॅम
37
ब्रॅंड्स
ब्रॅंड्
एडुशो, ग्रैंड कॉफी, अद्भुत वस्तु, व्हॅन हौटे
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
ऑस्ट्रिया
इटली
उत्पत्ति काल
सत्रवहीं शताब्दी
16 वीं शताब्दी
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
ख्याति प्राप्त
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