घर
चाय और कॉफी


माचा चाय बनाम वाइट कॉफी


वाइट कॉफी बनाम माचा चाय


क्या है

रंग
वाइब्रेंट ग्रीन  
मलाई, हल्का भूरा, धूमिल सफ़ेद  

प्रकार
हर्बल  
फ्लैट कॉफी  

दूध सामग्री
1/3 कप  
3/4 कप  

स्वाद
मिट्टी की, मिठाई  
मधुर  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम, बरफीला, गरम  

ऍडिटिव्स
नारियल का दूध, मेपल सिरप, स्टेविया  
गर्म पानी, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
स्वास्थ्य में सुधार  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
नाराज़गी, उन्निद्रता  
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कार्डिएक एरिद्मिया, दस्त, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम  
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
70.00 मिलीग्राम  
20
77.00 मिलीग्राम  
22

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
70.00 मिलीग्राम  
20
77.00 मिलीग्राम  
22

लंबा (12 floz)
70.00 मिलीग्राम  
13
120.00 मिलीग्राम  
20

ग्रांडे (16 floz)
70.00 मिलीग्राम  
9
200.00 मिलीग्राम  
26

वेंटी (20 floz)
80.00 मिलीग्राम  
8
470.00 मिलीग्राम  
35

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
16
77.00 मिलीग्राम  
18

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
120.00 मिलीग्राम  
20

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
3
120.00 मिलीग्राम  
19

वेंटी (591 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
5
475.00 मिलीग्राम  
24

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
25.00 मिलीग्राम  
150.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
70.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
आक्षेप, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, घबराहट, कान की समस्या, अनिद्रा, उल्टी  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
32.00 किलोकॅलरी  
29
45.00 किलोकॅलरी  
33

स्किम्ड दूध के साथ
4.00 किलोकॅलरी  
1
60.00 किलोकॅलरी  
17

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
50.00 किलोकॅलरी  
13

सारा दूध के साथ
-  
27.00 किलोकॅलरी  
9

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
120.00 किलोकॅलरी  
17

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
25.00 किलोकॅलरी  
11
60.00 किलोकॅलरी  
17

फॅट्स
7.00 ग्रॅम  
30
2.00 ग्रॅम  
17

कार्बोहाईड्रेट
34.00 ग्रॅम  
99+
4.00 ग्रॅम  
24

प्रोटीन
12.00 ग्रॅम  
8
1.00 ग्रॅम  
30

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
इंचा, कृपा, मिडोरी, मिझुबा, शुद्ध  
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
यमन  

उत्पत्ति काल
-  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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