घर
चाय और कॉफी


वाइट कॉफी बनाम रूईबोस टी


रूईबोस टी बनाम वाइट कॉफी


क्या है

रंग
मलाई, हल्का भूरा, धूमिल सफ़ेद  
लाल  

प्रकार
फ्लैट कॉफी  
हर्बल  

दूध सामग्री
3/4 कप  
यदि थोड़ा की जरूरत  

स्वाद
मधुर  
फल, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम, बरफीला, गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध  
शहद, निम्बू, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
स्वास्थ्य में सुधार  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, दिल संरक्षण में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों की रक्षा  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती  

रोग प्रतिरक्षण
-  
मधुमेह हो सकता है इलाज, हृदय रोगों कम कर देता है, मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा दिलाता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
शरीर डिटॉक्सिफाय, दांतों की रक्षा  

बालों की देखभाल
-  
बाल बनावट में सुधार  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  
चिंता, कब्ज, निद्रा विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
ख़राब प्रजनन क्षमता, गुर्दे की पथरी, जिगर की बीमारी  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
77.00 मिलीग्राम  
22
0.00 मिलीग्राम  

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
77.00 मिलीग्राम  
22
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (12 floz)
120.00 मिलीग्राम  
20
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (16 floz)
200.00 मिलीग्राम  
26
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (20 floz)
470.00 मिलीग्राम  
35
0.00 मिलीग्राम  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम  
18
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (354 मिलीलीटर)
120.00 मिलीग्राम  
20
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
120.00 मिलीग्राम  
19
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
475.00 मिलीग्राम  
24
0.00 मिलीग्राम  

कैफीन स्तर
मध्यम  
कैफीन मुक्त  

सुरक्षित स्तर
150.00 मिलीग्राम  
-  

हानिकारक स्तर
300.00 मिलीग्राम  
-  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
-  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
45.00 किलोकॅलरी  
33
15.50 किलोकॅलरी  
16

स्किम्ड दूध के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
17
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी  
13
-  

सारा दूध के साथ
27.00 किलोकॅलरी  
9
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
120.00 किलोकॅलरी  
17
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
17
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
2.00 ग्रॅम  
17
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
4.00 ग्रॅम  
24
15.50 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
1.00 ग्रॅम  
30
3.50 ग्रॅम  
22

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बॉस कॉफी, फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, मिलस्टोन, मोक्कोनो, नेस्केफे, स्टारबक्स  
फ्रेशपक, लिप्टन, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यमन  
दक्षिण अफ्रीका  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
सत्रवहीं शताब्दी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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