घर
चाय और कॉफी


लोंग ब्लॅक बनाम ऊलौंग चाय


ऊलौंग चाय बनाम लोंग ब्लॅक


क्या है

रंग
काली, भूरा काला  
काली, सुनहरा भूरा  

प्रकार
एस्प्रेसो, रीस्थरेततो  
यू लैन जियांग, जिंग रेन जियांग, Zhi लैन जियांग, पो नीति अध्ययन जियांग, हुआंग ज़हि क्षियांग, आप हुआ जियांग  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
चोकॉलती  
फल, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, पानी  
जिनसेंग, शहद, गर्म पानी, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
10 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
स्वास्थ्य में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, हड्डियों को मजबूत  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत  
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, मानसिक सतर्कता, सोच कौशल पैनापन  

रोग प्रतिरक्षण
-  
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
तेजी से बाल बढ़ता है  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा, त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, अनिद्रा, बेचैनी  
पेट में दर्द, सरदर्द, अनिद्रा, घबराहट  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, पेट के दर्द  
दस्त, अनियमित दिल की धड़कन, रैपिड दिल की धड़कन, मांसपेशी में संकुचन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
154.00 मिलीग्राम  
33
40.00 मिलीग्राम  
12

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
204.60 मिलीग्राम  
99+
-  

लंबा (12 floz)
120.00 मिलीग्राम  
20
38.00 मिलीग्राम  
6

ग्रांडे (16 floz)
77.00 मिलीग्राम  
10
40.00 मिलीग्राम  
5

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
120.00 मिलीग्राम  
28
37.00 मिलीग्राम  
10

लंबा (354 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम  
11
40.00 मिलीग्राम  
3

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
77.00 मिलीग्राम  
14
40.00 मिलीग्राम  
5

वेंटी (591 मिलीलीटर)
410.00 मिलीग्राम  
22
-  

कैफीन स्तर
बहुत अधिक  
कम  

सुरक्षित स्तर
100.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
200.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
दस्त, चिड़चिड़ापन, उल्टी, बेचैनी, उल्टी  
चिंता विकार, दस्त, अनियमित दिल की धड़कन  

कैलोरी

चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी  
4
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
1.00 किलोकॅलरी  
6
24.00 किलोकॅलरी  
22

स्किम्ड दूध के साथ
15.00 किलोकॅलरी  
8
10.00 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
34.00 किलोकॅलरी  
8

सारा दूध के साथ
30.00 किलोकॅलरी  
12
19.00 किलोकॅलरी  
6

सारा दूध और चीनी के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
43.00 किलोकॅलरी  
7

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
4
310.00 किलोकॅलरी  
99+

फॅट्स
0.10 ग्रॅम  
4
16.00 ग्रॅम  
40

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम  
34.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
10.00 ग्रॅम  
9

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे  
चीन ऊलोंग (सतश), एक्झॉटिक शाम्पेन उलाँग, पु-एर ऊलोंग (स्टेष), टी रें ऊलोंग  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड  
चीन  

उत्पत्ति काल
-  
16 वीं शताब्दी  

लोकप्रियता
लोकप्रिय  
मध्यम  

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