आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
अल्सर के रोगियों के लिए अच्छा है
दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
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अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती
रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह हो सकता है इलाज, इलाज पित्त पथरी, स्तन कैंसर से बचाता है, मस्तिष्क संबंधी बीमारियों के खिलाफ उपयोगी
हृदय रोग रोकता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
दांतों की रक्षा
दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
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चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन