घर
चाय और कॉफी


ग्रीन आइ बनाम माचा चाय


माचा चाय बनाम ग्रीन आइ


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा  
वाइब्रेंट ग्रीन  

प्रकार
एस्प्रेसो  
हर्बल  

दूध सामग्री
थोड़ा  
1/3 कप  

स्वाद
-  
मिट्टी की, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
-  
गरम  

ऍडिटिव्स
ड्रिपिंग कॉफी, एस्प्रेसो  
नारियल का दूध, मेपल सिरप, स्टेविया  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
0 मिनटों  
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
जागरूकता में वृद्धि  
ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना  

रोग प्रतिरक्षण
-  
रोकता है कैंसर  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
शरीर डिटॉक्सिफाय, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, चक्कर आना, चिड़चिड़ा महसूस कर रही है, नींद समस्याएं  
नाराज़गी, उन्निद्रता  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
हृदय की समस्याएं, उच्च रक्त चाप  
कार्डिएक एरिद्मिया, दस्त, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
-  
70.00 मिलीग्राम  
20

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
110.00 मिलीग्राम  
29
70.00 मिलीग्राम  
20

लंबा (12 floz)
140.00 मिलीग्राम  
22
70.00 मिलीग्राम  
13

ग्रांडे (16 floz)
280.00 मिलीग्राम  
31
70.00 मिलीग्राम  
9

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
80.00 मिलीग्राम  
8

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
280.00 मिलीग्राम  
38
70.00 मिलीग्राम  
16

लंबा (354 मिलीलीटर)
180.00 मिलीग्राम  
27
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
280.00 मिलीग्राम  
35
25.00 मिलीग्राम  
3

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
70.00 मिलीग्राम  
5

कैफीन स्तर
अत्यंत  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
120.00 मिलीग्राम  
25.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
30.00 मिलीग्राम  
70.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, रक्त चाप, जीत्तेरिनेस्स, मांसपेशियों झटके, अस्थिर हाथों  
आक्षेप, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, घबराहट, कान की समस्या, अनिद्रा, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
-  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
-  
32.00 किलोकॅलरी  
29

स्किम्ड दूध के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
17
4.00 किलोकॅलरी  
1

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
-  

सारा दूध के साथ
80.00 किलोकॅलरी  
22
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
120.00 किलोकॅलरी  
27
25.00 किलोकॅलरी  
11

फॅट्स
0.40 ग्रॅम  
8
7.00 ग्रॅम  
30

कार्बोहाईड्रेट
8.00 ग्रॅम  
31
34.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.50 ग्रॅम  
33
12.00 ग्रॅम  
8

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बरिस्ता, स्टारबक्स  
इंचा, कृपा, मिडोरी, मिझुबा, शुद्ध  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
-  
चीन  

उत्पत्ति काल
-  
-  

लोकप्रियता
मध्यम  
ख्याति प्राप्त  

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