घर
चाय और कॉफी


फर्मेंटेड टी बनाम कॉफी मिल्क


कॉफी मिल्क बनाम फर्मेंटेड टी


क्या है

रंग
गहरा भूरा, पीला  
बेईज, भूरा व्हाइट, हल्का भूरा  

प्रकार
उलाँग, काली, पु-एर्ह  
-  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
3/4 कप  

स्वाद
व्हिनेगरी  
मलाईदार, दूध का, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम, बरफीला  

ऍडिटिव्स
काली चाय, चीनी, पानी  
चॉकोलेट, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
15 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
15 मिनटों  
8
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, अवसाद विरोधी, अच्छे मूड बनाता है  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  

रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
-  
लोगों को एलर्जी होने के लिए उपयुक्त नहीं, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
जिगर की बीमारी  
पाचन समस्याओं  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
24.00 मिलीग्राम  
5
95.00 मिलीग्राम  
27

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
24.00 मिलीग्राम  
5
95.00 मिलीग्राम  
27

लंबा (12 floz)
-  
150.00 मिलीग्राम  
24

ग्रांडे (16 floz)
-  
150.00 मिलीग्राम  
20

वेंटी (20 floz)
-  
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
24.00 मिलीग्राम  
3
95.00 मिलीग्राम  
25

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
95.00 मिलीग्राम  
17

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम  
3
150.00 मिलीग्राम  
21

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
410.00 मिलीग्राम  
22

कैफीन स्तर
उच्च  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
-  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
400.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, घबराहट  
चिड़चिड़ापन, मानसिक परेशानी, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
-  
38.00 किलोकॅलरी  
11

चीनी के साथ
12.10 किलोकॅलरी  
14
70.00 किलोकॅलरी  
40

स्किम्ड दूध के साथ
-  
34.00 किलोकॅलरी  
12

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
70.00 किलोकॅलरी  
17

सारा दूध के साथ
-  
40.00 किलोकॅलरी  
14

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
90.00 किलोकॅलरी  
13

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
14
100.00 किलोकॅलरी  
25

फॅट्स
12.00 ग्रॅम  
36
0.14 ग्रॅम  
5

कार्बोहाईड्रेट
12.70 ग्रॅम  
38
7.14 ग्रॅम  
28

प्रोटीन
10.00 ग्रॅम  
9
0.31 ग्रॅम  
35

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
सिनर्जी  
नेस्केफे, नेस्ले, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
चीन  
रोड आइलैंड  

उत्पत्ति काल
5000 साल पहले  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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