रंग
गहरा भूरा, पीला
काली, गहरा भूरा
प्रकार
उलाँग, काली, पु-एर्ह
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो
दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है
थोड़ा
स्वाद
व्हिनेगरी
कड़वा
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
काली चाय, चीनी, पानी
गर्म पानी, दूध
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
15 मिनटों5 मिनटों
0
15
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पकाने का समय
15 मिनटों5 मिनटों
0
720
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आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है
-
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता, अवसाद विरोधी, अच्छे मूड बनाता है
स्मृति में वृद्धि
रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
-
-
त्वचा की देखभाल
-
-
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
-
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
जिगर की बीमारी
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
कैफीन सामग्री
24.00 मिलीग्राम75.00 मिलीग्राम
0
300
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
24.00 मिलीग्राम63.00 मिलीग्राम
0
265
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लंबा (12 floz)
-75.00 मिलीग्राम
0
300
👆🏻
ग्रांडे (16 floz)
-150.00 मिलीग्राम
0
415
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वेंटी (20 floz)
-150.00 मिलीग्राम
0
470
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ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
24.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
280
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लंबा (354 मिलीलीटर)
-75.00 मिलीग्राम
0
300
👆🏻
ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
25.00 मिलीग्राम150.00 मिलीग्राम
0
473
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वेंटी (591 मिलीलीटर)
-150.00 मिलीग्राम
0
475
👆🏻
कैफीन स्तर
उच्च
मध्यम
सुरक्षित स्तर
-400.00 मिलीग्राम
0
400
👆🏻
हानिकारक स्तर
-500.00 मिलीग्राम
0
600
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कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, हृदय की समस्याएं, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, घबराहट
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी
चीनी के बिना
-9.00 किलोकॅलरी
0
418
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चीनी के साथ
12.10 किलोकॅलरी29.00 किलोकॅलरी
0
400
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स्किम्ड दूध के साथ
-13.00 किलोकॅलरी
0
250
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स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-43.00 किलोकॅलरी
0
440
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सारा दूध के साथ
-19.00 किलोकॅलरी
0
290
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सारा दूध और चीनी के साथ
-50.00 किलोकॅलरी
0
470
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ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
40.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
0
430
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फॅट्स
12.00 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
42
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कार्बोहाईड्रेट
12.70 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
70
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प्रोटीन
10.00 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
29
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ब्रॅंड्
सिनर्जी
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
चीन
इटली
उत्पत्ति काल
5000 साल पहले
16 वीं शताब्दी
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
ख्याति प्राप्त