घर
चाय और कॉफी


एस्प्रेसो या आइस्ड टी


आइस्ड टी या एस्प्रेसो


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा   
काली, गहरा भूरा, नारंगी   

प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो   
आइस्ड जैस्मीन चाय, आइस्ड चाय, फाउंटेन आइस्ड टी, पीच आइस्ड टी   

दूध सामग्री
थोड़ा   
यदि थोड़ा की जरूरत   

स्वाद
कड़वा   
मिठाई   

सर्विंग स्टाईल
गरम   
बरफीला   

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध   
निम्बू, आड़ू, रास्पबेरी   

सर्विंग की संख्या
1   
1   

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

पकाने का समय
5 मिनटों   
5
5 मिनटों   
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है   
आसान साँस लेने में मदद करता है   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि   
सतर्कता बढ़ जाती है, तनाव से राहत   

रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है   
उपलब्ध नहीं है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   
शरीर डिटॉक्सिफाय   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार   
चक्कर आना   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)   
दस्त, गुर्दे की व्यवस्था के लिए हानिकारक, उन होने गुर्दे की पथरी के लिए दर्दनाक   

कॅफीन

कैफीन सामग्री
75.00 मिलीग्राम   
17
48.00 मिलीग्राम   
13

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

वेंटी (20 floz)
उपलब्ध नहीं है   
40.00 मिलीग्राम   
2

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लंबा (354 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम   
5
उपलब्ध नहीं है   

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम   
5
उपलब्ध नहीं है   

वेंटी (591 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है   
40.00 मिलीग्राम   
1

कैफीन स्तर
मध्यम   
मध्यम   

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम   
300.00 मिलीग्राम   

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम   
500.00 मिलीग्राम   

कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी   
चिंता विकार, सुस्त, मांसपेशियों झटके   

कैलोरी

चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी   
4
2.00 किलोकॅलरी   
1

चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी   
22
90.00 किलोकॅलरी   
35

स्किम्ड दूध के साथ
13.00 किलोकॅलरी   
4
85.00 किलोकॅलरी   
11

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी   
4
102.00 किलोकॅलरी   
11

सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी   
3
84.00 किलोकॅलरी   
8

सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी   
3
101.00 किलोकॅलरी   
6

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
50.00 किलोकॅलरी   
10
150.00 किलोकॅलरी   
17

फॅट्स
0.20 ग्रॅम   
5
0.00 ग्रॅम   

कार्बोहाईड्रेट
1.70 ग्रॅम   
14
24.00 ग्रॅम   
99+

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम   
37
0.02 ग्रॅम   
40

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले   
ऑनेस्ट टी, लिप्टन, नेस्टेआ, स्टारबक्स, स्वीट टी लीफ, ताज़ो, टर्की हिल   

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इटली   
अमेरीका   

उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी   
1879   

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त   
ख्याति प्राप्त   

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