एस्प्रेसो या हॉट चॉक्लेट कॉफी
क्या है
रंग
काली, गहरा भूरा
बेईज, भूरा, हल्का भूरा
प्रकार
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो
तुरंत
दूध सामग्री
थोड़ा
पूर्ण कप
स्वाद
कड़वा
चोकॉलती, मिठाई
सर्विंग स्टाईल
गरम
सर्दी, गरम
ऍडिटिव्स
गर्म पानी, दूध
ब्राउन शुगर, दालचीनी, कोको पाउडर, दूध, चीनी, वैनिला सिरप, फेटी हुई मलाई
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों
5
5 मिनटों
5
पकाने का समय
5 मिनटों
5
5 मिनटों
5
लाभ
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है
नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि
सतर्कता बढ़ जाती है, एकाग्रता बढ़ जाती है
रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
उपलब्ध नहीं है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
उपलब्ध नहीं है
बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
उपलब्ध नहीं है
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
उपलब्ध नहीं है
कॅफीन
कैफीन सामग्री
75.00 मिलीग्राम
17
15.00 मिलीग्राम
2
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
उपलब्ध नहीं है
15.00 मिलीग्राम
1
लंबा (12 floz)
75.00 मिलीग्राम
7
20.00 मिलीग्राम
2
ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम
7
25.00 मिलीग्राम
1
वेंटी (20 floz)
उपलब्ध नहीं है
30.00 मिलीग्राम
1
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लंबा (354 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
कैफीन स्तर
मध्यम
कम
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम
उपलब्ध नहीं है
हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम
उपलब्ध नहीं है
कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी
दिल अतालता, उच्च रक्त चाप, ऑस्टियोपोरोसिस, अल्सर
कैलोरी
चीनी के बिना
9.00 किलोकॅलरी
4
उपलब्ध नहीं है
चीनी के साथ
29.00 किलोकॅलरी
22
43.00 किलोकॅलरी
27
स्किम्ड दूध के साथ
13.00 किलोकॅलरी
4
उपलब्ध नहीं है
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
43.00 किलोकॅलरी
4
उपलब्ध नहीं है
सारा दूध के साथ
19.00 किलोकॅलरी
3
उपलब्ध नहीं है
सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी
3
उपलब्ध नहीं है
ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
50.00 किलोकॅलरी
10
उपलब्ध नहीं है
फॅट्स
0.20 ग्रॅम
5
16.00 ग्रॅम
37
कार्बोहाईड्रेट
1.70 ग्रॅम
14
50.00 ग्रॅम
99+
प्रोटीन
0.10 ग्रॅम
37
14.00 ग्रॅम
6
ब्रॅंड्स
ब्रॅंड्
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले
नेस्केफे, नेस्ले, स्टारबक्स
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
इटली
मेक्सिको
उत्पत्ति काल
16 वीं शताब्दी
2000 साल पहले
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
लोकप्रिय
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