घर
चाय और कॉफी


चाय लाटे कॉफ़ी बनाम येल्लो टी


येल्लो टी बनाम चाय लाटे कॉफ़ी


क्या है

रंग
भूरा, हल्का भूरा  
हरा, हल्का हरा, पीला, पीलापन लिये हुए हरा  

प्रकार
मसाला चाय  
Junshan Yinzhen, होऊशन हुआंग्या, मेंग डींग हुआंग्या, दा ये छिंग, हुआंग तांग  

दूध सामग्री
2/3 कप  
यदि थोड़ा की जरूरत  

स्वाद
थोड़ा मसालेदार, मिठाई  
मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
इलायची, दालचीनी, लौंग, अदरक, शहद, वैनिला सिरप  
गर्म पानी, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, रक्त परिसंचरण में सुधार, पाचन में सुधार  
एड्स मल त्याग, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, पाचन में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करती है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
जागरूकता में वृद्धि, स्नायविक दर्द से छुटकारा  
मानसिक सतर्कता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है, एसॉफेगियाल कॅन्सर रोकता, स्तन कैंसर से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा  
घबराहट  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
सीने में अम्लता, अल्सर  
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
70.00 मिलीग्राम  
20
33.00 मिलीग्राम  
11

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
70.00 मिलीग्राम  
20
33.00 मिलीग्राम  
11

लंबा (12 floz)
95.00 मिलीग्राम  
17
-  

ग्रांडे (16 floz)
145.00 मिलीग्राम  
19
-  

वेंटी (20 floz)
95.00 मिलीग्राम  
11
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
75.00 मिलीग्राम  
17
33.00 मिलीग्राम  
9

लंबा (354 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
17
30.00 मिलीग्राम  
2

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
145.00 मिलीग्राम  
20
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
7
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
कम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
200.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
300.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
हयपेरगलयसएमिया, चिड़चिड़ापन, कठोरता  

कैलोरी

चीनी के बिना
3.00 किलोकॅलरी  
2
4.00 किलोकॅलरी  
3

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
83.00 किलोकॅलरी  
22
6.00 किलोकॅलरी  
3

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
21
21.00 किलोकॅलरी  
6

सारा दूध के साथ
113.00 किलोकॅलरी  
28
9.00 किलोकॅलरी  
3

सारा दूध और चीनी के साथ
130.00 किलोकॅलरी  
18
26.00 किलोकॅलरी  
4

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
170.00 किलोकॅलरी  
34
26.00 किलोकॅलरी  
12

फॅट्स
3.50 ग्रॅम  
22
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
22.00 ग्रॅम  
99+
1.00 ग्रॅम  
11

प्रोटीन
4.00 ग्रॅम  
21
1.00 ग्रॅम  
30

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
लिप्टन, ओरेगन चाय, स्टारबक्स, ताज़ो, टेटली  
लिप्टन  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण एशिया  
चीन  

उत्पत्ति काल
अनजान  
618 - 907  

लोकप्रियता
मध्यम  
दुर्लभ  

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