रंग
भूरा, भूरा काला
बेईज, काली, गहरा भूरा, हल्का भूरा, सफेद
प्रकार
एस्प्रेसो
गॅलॉ, कॅफé औ लाइट, कॅफé कॉन लेचे
दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है
थोड़ा
स्वाद
मिठाई
मजबूत और समृद्ध
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, गर्म चॉकलेट, दूध
एस्प्रेसो, दूध
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों5 मिनटों
0
15
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पकाने का समय
5 मिनटों10 मिनटों
0
720
👆🏻
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद
दिल संरक्षण में मदद करता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार
रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, मधुमेह लड़ता, यह विरोधी कैंसर गुण है, पार्किंसंस रोग से बचाता है
हृदय रोगों कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
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चिंता, अनिद्रा
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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मधुमेह, दस्त, दिल की बीमारी, हृदय की समस्याएं, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है