1 लाभ
1.1 आरोग्य फायदे
1.1.1 शारीरिक लाभ
एड्स मल त्याग, गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, पाचन में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करती है
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1.1.2 मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता
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1.2 रोग प्रतिरक्षण
मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है, एसॉफेगियाल कॅन्सर रोकता, स्तन कैंसर से बचाता है, प्रोस्ट्रेट कैंसर से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़
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1.3 समग्र स्वास्थ्य लाभ
वसा को जलाने में मदद करता है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
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1.3.1 बालों की देखभाल
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1.3.2 त्वचा की देखभाल
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1.4 दुष्प्रभाव
1.4.1 कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
1.4.2 उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, उच्च रक्त चाप, जिगर की बीमारी, मोतियाबिंद बिगड़ जाती है
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