शारीरिक लाभ
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
रोग प्रतिरक्षण
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बालों की देखभाल
त्वचा की देखभाल
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
विजन बढ़ा देता है, दिल संरक्षण में मदद करता है, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है
ऊर्जा को बढ़ा देता, अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन
अम्लता में वृद्धि हुई है कि अल्सर की ओर जाता है, पेट के दर्द