आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती
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रोग प्रतिरक्षण
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
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पेट की गैस
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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अम्लता में वृद्धि हुई है कि अल्सर की ओर जाता है, पेट के दर्द