माचा चाय बनाम स्पेअर्मिंट टी के लाभ

लाभ

आरोग्य फायदे

शारीरिक लाभ

गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है

खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, आसान साँस लेने में मदद करता है, पाचन में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों को मजबूत

मानसिक स्वास्थ्य लाभ

ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना

सिर दर्द का इलाज, तनाव से राहत

रोग प्रतिरक्षण

रोकता है कैंसर

खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पोस्ट कसरत मांसपेशियों में दर्द को कम करती है, हृदय रोग रोकता है, गठिया के दर्द कम कर देता है, हृदय रोगों कम कर देता है

समग्र स्वास्थ्य लाभ

शरीर डिटॉक्सिफाय, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी

शेष हारमोन, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, हिरुतीसम मिटाता हे

बालों की देखभाल

उपलब्ध नहीं है

त्वचा की देखभाल

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा

मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे

दुष्प्रभाव

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स

नाराज़गी, उन्निद्रता

स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, त्वचा प्रतिक्रियाओं