शारीरिक लाभ
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
रोग प्रतिरक्षण
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बालों की देखभाल
त्वचा की देखभाल
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत
अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती
दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा
चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी
उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन
सिर दर्द का इलाज, चक्कर आना रोकता, तनाव से राहत मिलती
बुरा सांस मिटाता, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा
जी मिचलाना, त्वचा प्रतिक्रियाओं, उल्टी