शारीरिक लाभ
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
रोग प्रतिरक्षण
समग्र स्वास्थ्य लाभ
बालों की देखभाल
त्वचा की देखभाल
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
अपचन, बेचैनी, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग
चिंता विकार, पाचन समस्याओं, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
अल्जाइमर रोग, दिल संरक्षण में मदद करता है, पाचन में सुधार
पीठ दर्द, अनियमित दिल की धड़कन, माइग्रेन, मूत्राशय में समस्याएं