आरोग्य फायदे
  
  
शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है
  
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मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि
  
ताज़गी, मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना
  
रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
  
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
  
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बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
  
  
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
  
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
  
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
  
उन होने गुर्दे की पथरी के लिए दर्दनाक, पेट के दर्द