आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
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प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति में वृद्धि
अवसाद विरोधी, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत
रोग प्रतिरक्षण
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
शरीर डिटॉक्सिफाय
बालों की देखभाल
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त्वचा की देखभाल
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दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार
पेट की गैस, उन्निद्रता
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)
पीठ दर्द, मोटापा, अनियमित दिल की धड़कन, रैपिड दिल की धड़कन