आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है
दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, स्मृति में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार
अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती
रोग प्रतिरक्षण
हृदय रोगों कम कर देता है
हृदय रोग रोकता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
-
दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा
बालों की देखभाल
-
-
त्वचा की देखभाल
-
-
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, अनिद्रा
चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
मधुमेह, दस्त, दिल की बीमारी, हृदय की समस्याएं, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन