आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
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स्वास्थ्य में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, हड्डियों को मजबूत
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा को बढ़ा देता
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, मानसिक सतर्कता, सोच कौशल पैनापन
रोग प्रतिरक्षण
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मधुमेह हो सकता है इलाज, यह विरोधी कैंसर गुण है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, दाँत क्षय को रोकता, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी
बालों की देखभाल
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तेजी से बाल बढ़ता है
त्वचा की देखभाल
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त्वचा के लिए अच्छा, त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
जी मिचलाना
पेट में दर्द, सरदर्द, अनिद्रा, घबराहट
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
गैस्ट्रो आंत्र मुद्दों, कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है
दस्त, अनियमित दिल की धड़कन, रैपिड दिल की धड़कन, मांसपेशी में संकुचन